你这个我没吃过不是很清楚 ,

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但是可以确定的是 , 减肥期间一定要多喝水多吃水果 。

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水可以促进脂肪的分解和保持皮肤的水嫩 。
水果可以补充很多的维生素 , 纤维素 , 但是高热量的水果要避免的哦 。像哈密瓜 , 芒果 , 榴莲之类的在减肥期间是要OUT掉的~!
我的经验的话是吃燕麦粥(不加任何东西在里面的!) , 可以缓慢的放出热量又有很多的纤维素 , 很久都不会饿 。
因为我年纪还小 , 我还会吃安利的钙片和蛋白粉来搭配哦 。
希望对你有用~!~!
加油~!早日成功哦~!^皿^
吃田七期间要忌哪些食物?(1)、忌食刺激胃酸分泌的饮食:咖啡、浓茶、高度酒等 , 但淡茶与牛奶冲服是允许的 。
(2)、忌食油炸食物:因为油炸食物对胃粘膜机械刺激作用大 。
(3)、忌食某些有刺激性的调味品:如芥末、胡椒、辣椒等 。
(4)、忌空腹服酸性食物 。
(5)、尽量少进葱、姜、蒜等食物 。
【在吃减肥药的时候,搭配什么食物效果会更好呢? 吃减肥药时不宜吃什么】(6)、进食时应细嚼慢咽 , 避免急食;定时进食;所进饮食不宜过冷、过热 , 以温为妥 。过冷或过热均会对胃粘膜有物理性刺激作用;避免暴饮暴食 。
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