减肥食谱：

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【产后腰上的赘肉怎样才能减掉】吃一个星期的牛奶粥，把鲜奶放在粥里煮，千万不要太厚了，尽量煮到完全是液体，煮出来特别香，时间长了可以预防便秘，还有美白的功效，当然每天吃粥会饿，那就吃点飞过水的蔬菜，嫌麻烦的话就每天准备点黄瓜或生菜，直接可以吃的蔬菜（我亲身体验过）

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一个星期瘦五斤的历史 。!
另外推荐这个产品对减肥，瘦脸，瘦腿，疗效显著，推荐给你，希望对你有帮助，
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