6、及时擦去身体表明汗液
夜晚气温比较低 ， 风较凉 ， 体弱者出汗后吹凉风可能出现健康问题 。另外 ， 人在跑步时 ， 血液纷纷流向四肢使其温度升高 ， 这时候若吹到凉风 ， 很容易感冒 。运动时最好带上擦汗毛巾 ， 及时把身体表面的汗液擦干 。
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