躺瘦这个愿望是可以实现的，成年人每天需要睡眠七个小时左右，如果每天睡到十多个小时你的睡觉就属于超长状态，你的日常生活如吃饭和运动也就或相应减少 。
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首先你长此以往的躺生活，你的小心肝就会偷懒，它也躺着慢慢蠕动，身体供血不足了，营养物质不能运输到肌肉中去你会感到浑身无力倍感疲劳，大脑缺氧你一天昏昏沉沉 。真是伤心又伤心啊！这时候只有你的睡眠神经很兴奋，帮你继续更好的完成躺生活 。
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每天晚上睡觉前你吃了饭，睡上十几个小时，早饭也就省掉了，昨晚的食物也消耗完了 。但是你勤劳的胃却分泌了很多胃液 。久而久之，酸性的胃液就会损伤胃粘膜 。胃炎胃溃疡这些毛病就盯上你了 。吃东西没胃口，吃的少了 。吃下去的东西消化吸收都不好了，这样你的躺目标也就达到了 。
你的脂肪如愿减少，但你的肌肉也减少了，运动能力也降低了胃炎胃溃疡折磨着你，这样的减脂对健康是弊大于利 。
【长时间睡觉会消耗脂肪变瘦吗？】所以啊跑步小哥建议你，不要赖床了运动吧！运动健身合理膳食，你才会真的实现减脂目标不反弹，不会让你伤身又伤心 。
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