眼睛干痒的原因其实有挺多的 ， 结膜炎 ， 干眼症之类因素都会影响到 。也有可能是过敏 ， 关键看你如何用眼？才能具体情况具体分析 。
1.滴眼液缓解 。这个是最有效的方法 ， 可以在医生的指导下选择人工泪液眼药水 ， 性质温和 ， 对眼睛无刺激作用 。
【眼睛痒、干、胀是什么原因导致的？】2.淡盐水清洗 。盐水可以消毒 ， 有效缓解因细菌感染引起的眼睛痒 ， 注意兑盐水比例要1比100 。
3.热毛巾敷眼 。用45度左右的温热毛巾敷眼10分钟 ， 可促进眼部血液循环 ， 使眼睛得到舒缓 ， 缓解眼睛痒、干涩的问题 。
4.做眼保健操 。每天花几分钟做眼保健操 ， 多转动眼睛 ， 增强眼周肌肉的功能 ， 使眼睛得到放松 ， 消除疲劳 。
以上是我推荐的四点 ， 望采纳 。
如何缓解眼睛的干眼症状？工作劳累了一天 ， 回家就想窝在沙发里 ， 刷刷手机、玩玩平板、打打游戏 。一下就熬到了深夜 ， 看似轻松而又舒适的生活节奏 ， 可能招来啦大麻烦 。

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长期专注于手机、平板、电脑 ， 可能会让你“熬红了眼、熬干了泪” 。眼睛出现“干、涩、痛、痒、红、灼、有异物感、视力下降”等信号可能提醒您 ， 干眼找上门啦 。
据流调学统计 ， 长期面对屏幕连续工作6-9小时 ， 有75%的人会出现眼部不适症状 。
干眼是啥？
干眼说白了就是眼睛表面泪水少了呗！没错 ， 您说对了一部分 。还有一个最重要的因素是泪水的质量不好 。
临床上 ， 干眼是指任何原因引起的泪膜稳定性下降 ， 并伴有眼部不适和（或）眼表组织病变特征的多种疾病的总称 。
不同患者症状程度不同 ， 包括眼睛干涩 ， 烧灼 ， 眼痒 ， 易疲倦 ， 敏感易刺激 。泪液不足有可能引起反射性泪液分泌 ， 导致流泪 。较严重者眼睛充血红肿 ， 角质化 ， 角膜上皮破皮而有丝状物粘附 ， 严重影响日常眼部功能和生活质量 。
“干眼”为什么偏偏喜爱我？
确认过眼神 ， 很可能是以下几种因素 ， 看看您是否已中招！
1、年龄因素
老年人泪液的产生会随年龄的增加而减少 ， 年龄超过65岁的老年人症状更为明显 。
2、疾病因素
眼部疾病 ， 如各种结膜、睑缘、睑板腺的慢性炎症性等 。全身疾病 ， 如类风湿性关节炎、糖尿病、甲状腺异常、哮喘及红斑狼疮等疾病 。
3、药物因素
青光眼患者长期使用滴眼液或自行长期使用滴眼液患者 ， 引起结膜杯状细胞减少导致粘蛋白分泌不足而形成干眼 。
4、激素因素
绝经期、怀孕期、哺乳期及口服避孕药的妇女 ， 因激素水平的改变可产生干眼症状 。
5、生活因素
长时间集中注意力看书、电脑、手机等 ， 引起眨眼次数变少或眨眼不充分 ， 泪液蒸发过多 ， 睑板腺没有受到有效挤压而减少脂质的分泌 。或长时间佩戴隐形眼镜 ， 影响了泪液的动力学和角结膜上皮的损害 。
6、环节因素
空气污染重灾区的人群 ， 如烟尘、风沙等都会影响泪液的质和量 ， 易引起干眼 。

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