文章插图

文章插图


文章插图
为什么瘦的人也会患脂肪肝呢1、因为看似较瘦的人可能是隐性肥胖，即外表消瘦，但内脏器官脂肪含量高 。
2、这是因为人体会将多余热量转变成脂肪储存在脂肪组织内 。瘦人外周脂肪组织少，体表储存能力差，脂肪就会沉积到新陈代谢的枢纽——肝脏，形成脂肪肝 。
对这类人，建议在饮食方面注意营养素的搭配：1、适当增加高蛋白低脂食物（如脱脂牛奶、鱼虾、禽类）摄入，多食用新鲜蔬菜和低糖水果，控制饱和及非饱和脂肪酸（动植物油）摄入 。
2、可服用B族维生素、维生素E、B胡萝b素等抗氧化维生素补充剂 。
3、另外推荐做些中等量的有氧运动，时间不少于40分钟，以不疲劳伴少量出汗为宜 。

• 甘油三酯2.02算高吗？
• 曾经甜度超标的具惠善和安宰贤互撕，你有什么感触？
• 有什么好方法降低甘油三酯
• 板材环保性不为人知的真相？忽略这点，你家甲醛肯定超标！
• 八岁孩子体重超标，怎么办？
• 白醋与甘油的调配方法有哪些
• 为什么有的人又喝酒又抽烟，但甘油三酯和胆固醇都不高
• 甘油三脂如何通过控制饮食降下来？
• 吃核桃会使甘油三脂升高吗？
• 降低甘油三酯的方法有哪些？