文章插图
血脂检查指标中 ， 油三酯是我们血脂代谢的初ji产物 ， 外源性的饮食、环境因素最容易对这个指标产生影响 ， 当甘油三酯水平正常时 ， 血液中的甘油三酯水平 ， 代表的是我们身体中极低密度脂蛋白及其残粒的水平高低 ， 这个极低密度脂蛋白还会进一步的转化为低密度脂蛋白等其他更稳定的脂蛋白形式 ， 但当这个值的水平超标 ， 极低密度脂蛋白来不及及时转化时 ， 极低密度脂蛋白就会转化为更稳定的β型极低密度脂蛋白 ， 研究发现 ， 这种脂蛋白与低密度脂蛋白不同 ， 人体内多余的低密度脂蛋白胆固醇当来不及转运时 ， 其在人体会激发氧化反应 ， 经过氧化反应后的脂质才会对动脉血管形成不良影响 ， 而这个β极低密度脂蛋白 ， 它不需要经过氧化修饰 ， 就能够形成脂质的堆积 ， 因此 ， 甘油三酯偏高 ， 同样也是导致动脉粥样硬化的风险因素 ， 值得引起我们的足够的重视 。
甘油三酯偏高 ， 除了会对身体的脂质代谢形成不良影响 ， 对动脉粥样硬化的发生发展起到不良作用以外 ， 有些重度甘油三酯升高的朋友 ， 比如甘油三酯超过5.6mmol/L ， 甚至达到10以上的一些朋友 ， 在一顿暴饮暴食以后 ， 或者一场大酒之后 ， 很容易会诱发急性胰腺炎的问题 ， 这往往是由于甘油三酯过高 ， 形成的颗粒堵塞胰腺毛细血管 ， 引发急性炎性反应有关 ， 急性胰腺炎起病急 ， 疼痛剧烈 ， 重者会引发生命危险 ， 值得我们格外关注 。
发现单纯甘油三酯高 ， 应该怎么办？首先要指出的是 ， 对于单纯甘油三酯高问题的朋友 ， 相比于综合总胆固醇、低密度脂蛋白等都高的综合性的高脂血症问题 ， 其心血管风险要小得多 ， 但风险小并不等于不用控制 ， 其对于身体健康的危害性我们也都已经介绍了 ， 具体如何降低和改善单纯甘油三酯高的问题 ， 再来简单介绍一下 。
对于轻度的单纯甘油三酯高问题的朋友 ， 一定要积极的对这个问题予以重视 ， 千万不要因为没有感觉就不管它 ， 如果不去积极的控制 ， 甘油三酯可能继续升高 ， 发展成重度甘油三酯高 ， 另一方面 ， 血脂代谢负担长期过大 ， 最终也更容易发展成风险更高的综合性的高血脂问题 ， 如果能尽早的改善高甘油三酯问题 ， 对于控制心血管疾病风险 ， 控制高血脂的病程发展 ， 都是非常重要的方面 。
轻度的单纯甘油三酯高问题 ， 可以考虑先不服用药物调理控制 ， 而是通过生活调理的方式来加强甘油三酯的调节控制 。甘油三酯受外界环境因素影响大 ， 因此生活调节对于甘油三酯的调节作用往往也有更明显的效果 。比如原来有久坐不运动习惯的朋友 ， 有轻度的甘油三酯升高问题 ， 通过合理的加强运动 ， 甘油三酯往往就能降到合格范围内 ， 比如原来膳食上都是高脂高糖的朋友 ， 通过合理的控制饮食 ， 也能够有效的降低甘油三酯 ， 肥胖的朋友控制好体重 ， 吸烟喝酒的朋友注意戒烟限酒 ， 尽量避免熬夜 ， 保持良好作息 ， 这些方面的生活调理 ， 都有助于降低轻中度的甘油三酯升高问题 。

• 体脂率怎么算，体重48kg，身高155厘米体脂率是多少？ 178cm125斤体脂率大概多少
• 高达扎古是什么梗？
• 170cm女生40公斤是什么样的？
• 体重大约60千克，身高1.83的男生，买皮带要买多长的尺寸？
• 如何写中学生综合素质评价？ 高中学生综合素质评价没弄会怎样
• 请问8周岁的男孩子的标准体重和身高是多少？
• 淘宝高客单价如何做基础销量？有什么技巧？
• 打高光和不打的区别
• 范智乔是谁个人资料身高年龄简历 范智乔是怎么红的
• 直通车投入产出比越高越好吗？怎么提高？