保证良好的作息时间，不要熬夜；
祛斑美白diyi招：维C维E补起来
长期服用维生素C能减少皮肤色素沉淀，淡化黑斑、黄褐斑及雀斑，恢复肌肤白嫩 。尤其是用维C和E一同食用祛斑效果更加好，它们都具有抗氧化和调节内分泌的作用 。每天服用维C维E各一片，平时也应多补充猕猴桃、红枣、奶类、蛋类等富含维C或维E的食物 。
祛斑美白第二招：生姜酒精去斑
【你觉得做光子嫩肤怎么样？大概需要多少钱？】所要准备的材料有：50g鲜生姜、500ml浓度为50%的酒精，将备好的姜放进酒精中浸泡，密封后等上半个月左右，然后取出汁液用棉棒沾取涂抹于患处，每天4-5次，半月可见效，长期坚持可根除 。
祛斑美白第三招：柠檬冰糖水
取一个新鲜柠檬去皮，把果肉放入榨汁机中榨汁，然后根据自己的口味添上适量的冰糖，微甜就直接饮用 。柠檬中含有丰富的维C，此外还有钙、铁、磷等 。长期食用可以防止皮肤血管老化，消除面部色斑，恢复肌肤白嫩，还可以防zhi动脉硬化 。
祛斑美白第四招：生石灰糯米去斑
需要材料有糯米30粒，生石灰小半杯，碱面6g 。首先取少量的温水倒入碱面中，然后再加上准备好的生石灰和糯米一同放进去搅匀，将石灰杯覆盖在潮湿地面上，待12小时，糯米熟后，把上半部分的熟米调制成膏 。涂于患处，效果显著 。

• 你觉得吃什么食物能让人既快乐又保持苗条呢？
• ?大数据抓嫖、查账！你觉得的神不知鬼不觉？实际已是清澈见底
• 你觉得雅诗兰黛白月光和skll小银瓶哪个好用？
• 冯提莫要去MAMA了，这个实力你觉得怎么样？
• 汇总最笨的狗狗，你觉得是哈士奇？网民：二哈蠢但是它！
• 你觉得这种情形是对狗狗好，但可能是穿肠的毒药
• 别纯真了，你觉得这6种个人行为，不容易让小狗难过吗？
• 你觉得什么样体型的人跑步更快？
• 宋仲基宋慧乔离婚后的感受 宋仲基宋慧乔官宣离婚，你觉得可惜吗？
• 你觉得真正的教养是什么？