我每天焦虑抑郁，怎么办？ _经验常识

从我自己的角度为您提供点参考：
如今社会生活节奏很快，大家都面临还各种问题即心理压力，工作前途问题、感情婚姻问题、家人健康问题等，不同年龄段有不同的压力，对于中青年人尤为明显。您首先要判断您的抑郁焦虑是来自于客观因素，还是不明原因？
1.如果是客观问题，比如工作情感，我觉得您要彻底解决问题，就得直面问题，无论是棘手或者是痛苦，面对的结果总归要优于逃避。至于具体怎么解决，还是得您自己根据具体情况判断。总之，乐观的积极的面对方式会是您最好的助手，毕竟我们大部分不是一个人，碰到很棘手的问题，还有朋友有家人。
2.如果您的日常没有让您出现焦虑抑郁的明显客观因素，那就得考虑是不是病理性的抑郁和焦虑，这种情况主动寻求医生帮助，进行心里疏导和抗焦虑抗抑郁的药物辅助zhi疗是有必要的。
总之，积极面对您的状态，对症“zhi疗” ，有问题解决问题，身体不适看身体，一切都会好起来的。加油(? ??_??)?
早产宝宝如何护理？产后妈妈恢复身材要注意哪些？感谢悟空的邀答。早产宝宝出生了之后要注意其安置的方式，应将婴儿的头侧向一边安静4个小时，有助于宝宝的口内黏液向外流，此后要定时更换体位， 2～3小时一次为宜，要时刻注意宝宝的体温，以4小时量一次体温，一天温差不要超过1摄氏度，居住的室温一般保持在24～26度。母乳是宝宝的首选，应采取多次少量喂养的方法，缩短间隔时间。由于早产宝宝免疫功能低下，易感染，因此要积极预防感染，家中有呼吸道、皮肤、消化道感染者不要进入房里，以防交叉感染。
产后妈妈恢复首先饮食调节，产后的饮食套餐重要性并不亚于孕前，接着行动调节，正确的睡姿以及产后一个月内及时运动、排尿都利于身体的恢复，同时也会更好促进产后子宫复旧。产妇修复阶段一定要注意睡眠、饮食，还有保健问题。最好不要吃冷食，也不要吹空调，用适当的运动来调节虚弱，一个月之内最好不要同房。
宫颈癌发生前，身体会有什么异常吗？宫颈癌之所以可怕，首先它的出现最终会让很多女性失去生育的能力，严重者将会是丢失生命，所以说宫颈癌很可怕，宫颈癌主要是由于长期的性生活混乱、拥有多个性伴侣、性生活年龄＜16岁、早婚早育、HPV 感染等因素均可导致。

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下边小克为大家普及一下宫颈癌发生前身体会有哪些异常？
1、阴道异常流血，大多数肿瘤严重的血流比较多，而且月经期间还会表现出现出月经淋漓不止，癌变轻着则流血少一点，就是阴道出现不规则的流血。
2、接触性出血，主要是性生活时出现，主要是由于性生活是导致子宫颈收缩会导致肿瘤表面血管破裂而出血，有时还会出现性交痛的症状。

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