1.学习效率

有人曾经做过这样一个实验：把班级里的学生分为两组 ， 让第一组的同学每天早上跑步 ， 另外一组不跑步 ， 然后考察两组孩子的学习效率 。 结果发现跑步那组同学上课的气氛很活跃 ， 回答问题也更积极 ， 记得也更快；另外一组同学上课的时候则昏昏沉沉的 ， 学习效率也很低 。 这是因为在运动的过程中会产生让孩子兴奋的物质 ， 这些物质能够让孩子的注意力更加集中 ， 记忆力更加强化 。

2.身高

孩子的身高受到遗传和后天的影响 ， 虽然遗传因素占了大部分 ， 但通过营养的补充和运动很可能逆天改命 。 经常运动的孩子血液循环顺畅 ， 骨头的细胞更活跃 ， 而且运动能够加速孩子身体对于钙质的吸收 ， 充分发挥所补充钙质的作用 。 家长可以多带孩子到户外运动 ， 晒晒太阳 ， 为孩子未来长成大高个增加助力 。