一个健美的身材,是从多种角度去实现的,比如:饮食方面的合理搭配,经常做些保健类的运动,还有个人的生活习惯等等等等…… 。对于腰部来说也有很多的健身器材，呼啦圈当然也是其中之一，而且使用起来也方便，哪怕是在卧室里也可以小转一会 。另外，在理论上来说，腰部增大，是集聚了大量的脂肪所产生的，只要你自己能够长久的坚持，肯定会有效的，因为你在转呼啦圈也是一种运动，针对这特殊的运动，优其对腰部的脂肪燃烧率有很大的提高，所以才敢对你说肯定两个字，但本人建议你要合理的安排运动量，根据自身的状安排好适合的运动量，比如开始你可以每次坚持5分钟，慢慢到10分钟，这样循序渐进，但上限不建议超过半小时，就是说，不管到什么时候，以半小时以内为最好，只要你能够坚持，每天半小时足够 。
【转呼啦圈可以有效去除大肚腩吗？】

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