人的嗓子里卡了异物，应该如何处理？ _经验常识

（2018年9月12日曾医生有问必答）秋冬来临，北方雾霾南方燥，喉咙作为身体与外界空气的\"交通要道\"，可以说是备受考验。很多人在这个时候就会出现喉咙异物感，总觉得咳不出来也咽不下去。其实，这就是慢性咽炎的典型症状。它虽不是什么大病，但那种\"如鲠在喉\"的不适感却让人十分厌烦。

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如何进行调养？
1、注意口腔卫生：很多人因为懒惰，在饭后或者睡前没有及时刷牙，导致食物残渣遗留在口腔内，这会给细菌创造一个良好的滋养环境，当细菌生长到一定程度就会转移到咽喉部，引起炎症。因此注意口腔卫生显得尤为重要。建议早晚要认真刷牙，每次刷牙时间在3分钟左右，最好是饭后刷一次，实在懒的话就用清水漱口也可以。
2、戒烟忌酒：经常抽烟喝酒会使黏膜下腺体增生、肥大，黏液分泌增多，从而引发炎症。
3、合理饮食：饮食应以清淡易消化为宜，忌食过冷、油炸、烧烤、辛辣等刺激食物。三餐规律、少肉多菜、定时定量，且忌暴饮暴食，也不能长期饥饿。
4、多喝水少说话：咽喉部长期处于缺水干燥状态会刺激并加重其炎症反应，同时不利于口腔内残留物的排出；而长时间说话会使声带疲劳，咽部充血。因此平时应多喝水少说话，既要保持咽部滋润又使其得到放松。
5、规律作息：生活作息不规律会破坏体内的正常代谢及调节，使机体抵抗力下降，因而容易受外界细菌及病毒的入侵，使咽部炎症经久不愈。
6、避免接触刺激物质：粉尘、有害气体、较差的空气环境均对咽部黏膜造成不利的影响。因此外出时应注意佩戴口罩，防止有害物质对咽部的刺激。
7、积极zhi疗可能引发慢性咽炎的相关疾病：鼻炎、鼻窦炎、扁桃体炎等均会使炎性分泌物进入咽部，从而引起咽炎。故应积极zhi疗。
8、室内保湿：经常开窗通风，保持室内适宜的温度和湿度。冬季使用暖气时应尽量避免室内过于干燥而刺激咽喉。
9、保持良好心态：研究表明，心理因素与慢性咽炎的发病存在一定的联系。慢性咽炎常常眷顾那些沉默寡言、郁郁寡欢的人群。因此，保持良好心态对调养慢性咽炎具有重要的作用。
【人的嗓子里卡了异物，应该如何处理？】10、中医疗法：中医博大精深，能对一些西医无法解决的问题进行弥补。研究表明，耳背放血对缓解慢性咽炎的症状具有较好的效果。
11、药茶调理：甘麦大枣茶即用甘草5克，麦冬、大枣各10克，开水泡饮，具有疏肝解郁、清肺利咽的功效；双花茶即用金银花、菊花各10克进行水煎，温凉后加入2匙蜜糖即可饮用，同样具有利咽润肺的效果。
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喉咙老是有异物感，感觉好像有东西卡住了一样？喉咙老是有异物的感觉，感觉好像有什么东西卡注了一样，有部分患者会出现这种特殊的感觉，这种情况多见于反流性食管炎。所谓反流性食管炎主要是指胃和十二指肠内的部分食糜和消化液没有进入小肠，而是发生倒流进入食管甚至反流进入气管和肺，并引起食管、咽喉、呼吸系统受损。

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