薄荷叶怎么泡水喝好薄荷叶泡水喝能减肥吗 _经验常识

说到薄荷的味道想必大家都非常的熟悉，平时我们见的比较多的就是薄荷味的糖果，薄荷味的牙膏。薄荷给人一种清凉的感觉。薄荷叶也是一种非常好的植物，它可以散发淡淡的清香，清香可以驱赶蚊虫，很多人都喜欢用来泡水喝。
薄荷叶泡水喝能减肥吗
1、燃烧脂肪
【薄荷叶怎么泡水喝好薄荷叶泡水喝能减肥吗】所含的薄荷醇能加速体内循环、去油腻、缓解腹胀感并达到分解、燃烧体脂肪、轻身减肥的目的。
2、养颜美容
从薄荷中提炼出来的精油可用于芳香疗法以及制作香水和化妆品，保护皮肤。
3、抑制体毛
土耳其科学家研究显示：如果每天喝2杯薄荷茶，连续喝5天，能够有效降低雄性激素的水平，从而抑制体毛的生长。
4、清热利咽
中医认为薄荷味辛、性凉，有疏风散热、利咽的作用。
5、缓解压力抚平情绪
薄荷含有挥发油、薄荷精以及单宁等物质，有助于抚平愤怒、沮丧等负面情绪，是消除疲劳、缓解压力、平心静气的心灵补药。
薄荷叶怎么泡水好喝
1、薄荷茶
材料：鲜薄荷5克。
做法：新鲜薄荷叶，洗干净，沸水冲泡，自然冷却后放入适量放入适量蜂蜜即可。
2、薄荷果汁
材料：鲜薄荷10克，苹果1个，猕猴桃1个。
做法：将猕猴桃削皮，苹果去核去成小块;先把薄荷叶放入榨汁机中打碎，然后再加入苹果、猕猴桃一起打成汁即可。
3、菊花薄荷茶
材料：干薄荷叶3克，菊花3朵。
做法：把薄荷和菊花放入杯子中注入热水，泡约6分钟即可。

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