听说红豆是瘦腿的，但我自己试了很久，我的腿是一点动静都没有

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这些东西应该只能是一种辅助作用吧
其实说实话，不用刻意去吃什么，每天只要合理饮食就能减肥
以前我也吃过什么苦瓜粉，山药粉，红枣粉之类的，
真的，作用不大，
要减肥还是要合理饮食，不能不吃，也不能多吃
要多吃蔬菜水果，每天应该试量的喝点酸奶
这样不仅健康，而且对身材好，对皮肤也好
真的建议你不用去吃这些什么粉的，作用真的不大
那些粉粉的目的就是为了增强你的饱腹感
也没什么营养，作用真的不大
【红豆粉减肥法有效吗？用过的进。】这是我的一点个人建议，希望对你有用，希望你瘦的健康，瘦的美丽

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