7.避免心理压抑抑郁 精神、心理因素很重要 。不要患了青春痘就悲观 ， 要乐观自信 ， 坚持积极、合理的zhi疗 。否则 ， 只会让内分泌进一步失调 ， 加重青春痘病情
8.坚持多做运动 ， 出去外面跑跑步或者是在家里跳跳绳 ， 这样不仅有助于我们身体的健康 ， 而且还能够加快身体的代谢速度 。一般来说 ， 每个人的新陈代谢周期都是28天 ， 但是多运动可以加快体内毒素的排泄的速度 ， 对zhi疗痘印也是有很好的帮助的
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