我是一名普通的自行车爱好者，已经骑车三年多了，一直用自行车上下班通勤 。

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【如果你是自行车爱好者，会用自行车通勤吗？为什么？】

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骑车是一项黄金有氧运动，它具有绿色、低碳、环保和健康的特点，虽然有公交、地铁和小车等现代化出行方式，但骑车这种健康的出行方式依然还受人们的青睐 。
在城市，上下班高峰时期，马路几乎成了停车场，拥堵时常发生，而自行车因灵活、方便的特点可以穿梭于大街小巷，可以免受堵车之苦，很快到达单位 。
在郊外，骑车上下班，不仅解决了通勤问题，可以欣赏沿途的风景，全天的烦恼也会随之烟消云散，骑车使人心情愉快、心旷神怡 。
骑车通勤可以锻炼身体，增强体质，提高身体免疫力 。可以为自己节约专门锻炼的时间，真正是两全其美，何乐而不为 。
骑车通勤的距离要适度，不可太远，否则会因运动量过大导致疲劳而影响工作 。一般上下班通勤的距离以20公里左右为宜，它也符合有氧运动的要求 。

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