拒绝是一种权利：《论语 卫灵公》中有一句为人熟知的名言：“君子有所为 ， 有所不为 。 ”其中的“不为” ， 指的就是拒绝 。 人们总以为拒绝是一种被逼无奈的最后防卫 ， 但却不知道它更是一种主动的选择 。 我们的文化 ， 将表达拒绝的权利都视为一种自私 ， 因此剥夺人表达的权利 ， 也剥夺人拒绝的权利 。 大多数人变得要讨好别人而活 ， 要以讨别人开心或喜欢 ， 以确保自己成为主流价值中的好人 。 这个过程中却忽略了 ， 其实拒绝本身就和应承一样 ， 是每一个人与生俱来的权利 。

拒绝是一门艺术：著名的佛学大家星云大师曾与弟子谈及拒绝 ， 他说：“拒绝实则是一门艺术 ， 做好了两全其美 ， 做不好 ， 伤人恶己 。 ”俗语常道：“好言一句三冬暖 ， 恶语伤人六月寒 。 ”拒绝也是如此 ， 虽需保持简单回应 ， 但万万不可借机讽刺挖苦 。 如果要拒绝 ， 坚决但不应过分直接 。 “己所不欲 ， 勿施于人 。 ”（出自《论语 卫灵公》）即使在选择拒绝他人时 ， 也应提前考虑一项妥帖的问题解决方案 。 如果你要同意这项请求 ， 才采取这种方法 ， 但用有限的时间或能力做 。 避免妥协 ， 如果你真的想拒绝 。 顺人而不失己 ， 做回自己 。 选择拒绝之前 ， 要明确和坦白什么才是自己真正想要的 。 只有更好地认识自己 ， 才能做出最后的抉择 ， 才能意识到到底什么才是生活中必需的 。