用法：薄荷一般不建议单独使用，需配伍其他药材使用 。没有鲜薄荷叶时，也可选择干薄荷叶 。

七、决明子茶
;好处：决明子具有清肝明目、降压通便的功能 。
这些人喝了易伤身：决明子性微寒，又有促进排便作用，容易拉肚子、胃痛的人忌服 。女性朋友不建议长期大量饮用，因为有可能影响生育和月经规律 。
注意：即使是适宜人群，也不主张长期经常饮用，建议每周喝2次～3次即可 。

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喝养生茶需要注意什么呢？
;1、养生茶要根据具体症状和自身体质特点来调配，才能达到养生的作用 。
2、养生茶与中药一样是有偏性的，长期饮用配伍要兼顾阴阳，并在专业中医师的指导下服用 。
3、养生茶一般只能起到对症状的调节作用，很难起到改善体质的作用 。就像有些人本身患有基础疾病比较多，需要用中药调理治病，光靠养生茶是远远不够的 。
4、喝茶的水温至关重要，茶一般都是用高温的水进行冲泡，但是不能在水温过热时饮用 。茶水温度最好介于56℃～60℃，这样对健康较为有利 。水温太高，食管黏膜容易受到慢性热损伤，长期损伤后会增大癌变风险 。
【这7种常见的养生茶不能乱喝，小心越喝身体越差！很多人都中招了】

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