走路之前请您科学热身，压压腿、撑撑腰、活动活动关节，让您的身体趋于健康，也为了运动过程中不受伤 。
总之，走路，是一种廉价的运动形式，建议您可以常走，但要走够数量，走的健康 。科学走路，用生活点滴去预防慢性疾病 。
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