现在是一个看颜值的时代，有着高颜值好身材，能够在生活，工作等各方面都受到优待 。好的身材和美丽的容貌，一直都是年轻女性所追求的目标 。但是目前，年轻的女性中有很大一部分都有着肥胖的烦恼，这些女性想尽办法的去减肥，可以说尝遍了各种方法，有的节食，有的运动，还有的去尝试吃减肥药 。但是，没有几位能够成功的把体重减下来 。

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有的人不禁感叹，减肥怎么这么难呢！其实不是减肥难，而是没有找对方法 。肥胖是由很多方面引起的，只要分析出肥胖的原因就能够找出正确的减肥方法 。节食和运动都不能把体重减下来的女性，其实是因为体内有湿气 。这个湿气不是指外界寒冷，而是指体内脾虚温蕴，导致的食物难以克化，身体堆积一些毒素 。从而使身体肥胖的 。一般身体有湿气的人脸上容易长痘，大便不成形，每天都会有胃胀腹胀的感觉 。如果体内有湿气，那么我们怎么去祛湿减肥呢？
在饮食上可以做出一些调节，每天坚持喝红豆薏仁粥 。或者是到药店开几副祛湿的中药来喝 。都会有一些功效 。还有一个方法，就是用一些有祛湿功效的花茶来泡脚 。我们都知道，人的脚底上有许多的穴位和神经，按摩脚底可以zhi疗很多的疾病，同时泡脚也能够zhi疗很多的疾病 。
每天用泡脚包泡在开水里，然后我们用这热水泡脚是可以祛湿减肥的 。
泡脚包里的主要原料是生姜，艾草，花椒，陈皮等 。这些原料都是活血祛湿的好东西 。每天用泡脚包泡脚，可以促进血液循环，促进体内湿气的排除 。但是，切记，用这种方法泡脚是要每天都坚持的 。湿气是一种病 。肥胖也是不利于身体健康的 。不只是爱美的女性，只要是身体肥胖的人，都应该积极地去减肥 。肥胖对身体的影响太巨大了 。我们应该引起注意 。不要等到病的严重了才去zhi疗，也许到那个时候就要花费巨额的金钱，身体也要遭到重创 。
【湿气重会导致肥胖吗？用泡脚包真的可以祛湿吗？】湿气太重的话确实会导致肥胖 。经常用热水泡脚，或者是用红花，生姜之类的东西熬成水泡脚，对排湿是有效果的 。

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