你什么时候结婚啊，要是还有半年的话你就用我去年减肥的方法，我是半年多瘦了33斤

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每天早上空腹喝一杯白开水，如果要是便秘就喝一杯蜂蜜水
一天按时间两顿饭，早上喝中午一定要吃，然后晚上真的要是很饿可以少吃点，别真的很饿还硬撑，那样身体会反抗的，早晚有一天暴饮暴食 。每顿6--8成饱之间 。
多喝水，最好是绿茶，这样可以促进脂肪燃烧，还促进代谢挺好的，还能刮肠子上的油 。
记得不能吃薯片这类的零食，不能喝饮料，尤其是碳酸饮料，少吃油炸的和甜食 。不到饭食就很饿的话就喝一杯不加糖和奶的黑咖啡，可以抑制食欲 。
晚上不吃饭做瑜伽，每天一次最好，昨晚之后也有饱腹感，就真的不会觉得饿了，开始的时候趁的很疼，习惯了就好了 。记得坚持，坚持下来真的很棒的，皮肤也会变好，心情也开心
加油哦！~希望你成为最漂亮的新娘
【我每天慢跑半小时，跳绳1000个，半月能减多少斤啊】每天跑半个小时慢跑可以消耗809 。60卡路里

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