爱美之心人人都有 。虽然我几乎不染发 。但作为一个十几年都在烫头发的人，这么说似乎没什么说服力 。其实我并不是觉得卷发就好看，只是希望烫卷了它能看起来更蓬松一点 。但是无论标榜得多么不伤发的烫染，对头发的伤害都还是蛮大的 。那次掉发后，我就不敢再烫头发了，把那些卷发剪掉，留长后只是定期剪剪，发质明显改善 。加上好的养发习惯，即使没有烫，没有拉直，我的头发也不像卷发时那样，头皮出油，发尾干枯~反而比较自然 。
 
除了烫染外，把头发扎得太紧，也很伤害头发 。有一段时间我因为觉得头发很丑，一直扎马尾或盘丸子头，头发一直就没怎么长长，放下来一段时间，它就长得超快 。而且把头发盘得太紧，还很容易让发际线后移~还好我及时发现了!
 
6、注意头发防晒
 
过强的紫外线和阳光不仅对伤害皮肤，也伤害头发 。如果要在户外暴晒，最好养成戴帽子或者打伞的习惯~
 
7、洗完头用吹筒吹干头皮
 
我知道很多人都说电吹筒伤害头发，但我一旦不用吹筒让头发自然风干，头发就会耷拉着很没活力的样子–我不是说我自己哦，真的是头发，看起来毫无神采，而且很容易塌软出油 。加上容易偏头疼，所以我还是每次都会风筒吹干头皮–头皮而不是头发 。我用的是松下的这个很有名的负离子吹风筒，据说不伤发 。确实很好用，用了它头发变蓬松，但即使干燥天气也没出现炸毛现象 。日本买大概人民币800元不到，有专门的国内版，无需转换插头 。
 

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除了这些小小的习惯，还有很多达人提供了诸如用生姜水洗头，或者把醋滴进洗发水里之类的小秘方，大家如果有心也可以试试，但我都没坚持下来~以上方法，其实很菜鸟很初级，但都是我亲试觉得有效的，所以分享给你们 。欢迎大家也把你们觉得有用的方法分享给我：)
 

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【你真的会洗头吗?】
 
1、每天洗头真的就对头发好吗?未必
 
我不知道大家洗发的频率是多久一次 。我以前是每天都洗，因为一天不洗就油到没办法出门 。因为那次严重掉发后，我看了很多养发方面的帖子，有不少达人都提出头发洗得太勤反而容易脱发，说是头发洗得太勤，头皮的负担也很重 。于是我开始尝试两天才洗一次头 。试了一段时间发现确实对改善掉发有帮助，当然这也是配合其他方法一起用 。
 
2、洗头发前先把头发梳顺
 
每次洗头时都有一些头发缠在一起，一扯就断了 。所以洗头前，一定要先把头发梳直，避免洗发过程中因为头发打结用力拉扯而扯掉头发 。卷发可以用大齿梳 。对了，无论冬天还是夏天，我都用温水洗头 。
 
3、不要晚上尤其深夜时洗头发
 
可能很多人像我以前一样，每次都是洗澡时顺便洗头 。作为熬夜党，我又习惯睡前洗澡，每次洗头都是深夜 。我前些年有很严重的偏头疼，看了很多医生吃了很多药都没用 。有一次看中医他详细问了我的生活习惯后，建议我把洗头这件事挪到白天尤其是中午下午的时候 。因为被偏头疼折磨得太惨，我就照做了 。偏头疼真的好了 。
 
4、每次洗头发要洗几遍
 
这个要看个人习惯 。我一般是洗两遍，第一遍就算冲了很久的水还是觉得不够干净的话，就洗第二遍 。记得一定要把洗发水先用手掌搓出泡沫再上头，用打泡器就更好了 。洗发水不需要用太多，并且停留在头皮的时间不要超过三分钟，然后一定要用大量的水冲干净 。

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