朋友圈养生知识配图每日护肤小知识配图 _生活常识

最近微信朋友圈流传着大量“养生帖”，30岁的小薇在其影响下成了养生秘笈。
抢不到沙发座板凳！哦耶
需求量比较大，上千条、上万条，word形式发给我吧，谢谢！
春季养心肝玫瑰花烤羊心材料：鲜玫瑰花50克（或干品15克），羊心50克，食盐5克。夏季养生粥黑米薏仁莲子粥黑米50克，糯米100克，薏仁10克，莲子20克，冰糖、米。
说实话现在的养生保健品真的是太多了各式各样广告也千篇一律横行朋友圈想要在朋友圈起到推广作用就切忌不要为了广告而广告一定要与众不同有可读性趣味性的广。
实用点的别太啰嗦
1，凉水洗脚有损健康.2，夏季多吃苦味有益健康. 3，多喝水能防肾结石.4，夏季不宜光着上身睡觉. 5，冬季养生宜多食热粥.6，冬季洗澡次数不宜多. 7，冬季不宜长期。
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第一：增加热量的摄取冬天天气寒冷，为了维持身体机能的正常运转，这个时候就需。冬天进补是一个在我国流传千年的养生方法，经过夏季酷暑的消耗之后，冬天进补能。
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求教一些生活中实用的养生小知识，秘方
真正的养生很简单早晨起来先喝杯温水睡前喝一小杯，喝多了第二天脸会浮肿每天必须喝够8杯水；每天必须深呼吸不少于5次，5次最好这样可防止提前衰老，还有益健。
【朋友圈养生知识配图每日护肤小知识配图】养生讲究的是阴阳平衡也就是体内各种脏腑处于一种相对平衡的状态，心态自然也就平和了。疏通经络是达到平衡的方法之一。每天按揉自己的穴位，肾经是人的先天之本。

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