在微信上看了一篇清宿便的文，说让在早晨6点空腹喝4-6瓶淡盐水，而且是快 。
首先，中医没有＂清宿便”的说法 。多喝水对身体有好处，但每次不应超过200毫升
一般宿便在体内聚集可达五到十斤，你可以每天早晨起来空腹喝一杯蜂蜜水，或者盐水（注意盐不要放太多），这种方法很有利于排便！
水能起到软化大便作用，但清理宿便我觉得还是需要多方面的 。1多喝水，盐水也行，但是要淡盐水，2吃高纤维实物，3增加体内有益菌，促进肠道运动，才能更好的把宿 。
清除宿便的方法一： A.首先是清肠 。清肠的方法目前主要有三种：①机械疗法；②药物疗法；③食物疗法 。这三种方法，机械疗法比较痛苦，药物疗法虽然能清除体内宿便 。
最好的是晚上睡觉之前按摩下肚子，用手在肚子上画圈按摩，成顺时针方向画圈，然 。然后早上起床空腹喝杯白开水，一定要喝！能清洗肠子 。这样肯定能清除宿便，我就 。
朝盐晚蜜是一种从古到今广为流传的养生方法 。但不是每天都喝，最好是一星期一次 。清宿便的好方法.一位老师说∶一个不花钱可清洁肠道与清出宿便的方法，可以让你健 。
【空腹喝下它排出6斤宿便 猛喝盐水排宿便经历】你好，很高兴为你提供医疗咨询服务 。早上喝淡盐水是一种很好的生活习惯 。不仅补充了夜间代谢的盐及水分，还可以促进胃肠道的蠕动，有处于排出肠腔内宿便
谷物膳食纤维
1、吃香蕉加香油；2、喝乳果糖50毫升；3、早上空腹喝水300毫升；4、吃清便灵胶囊；5、吃常青胶囊 。主要还是不要忘了喝水1800毫升到2300毫升 。

• 农村人爱种紫苏，它有什么作用？种时该注意什么呢？
• 全网最纯净的白月光，是它
• 香皂是酸性还是碱性?它有什么用处?
• 倩碧小黄油是乳液还是面霜 它能当乳液使用吗
• 影响血糖升高的因素有哪些
• 24k黄金原液怎么使用?它的作用是什么?
• 狗狗犯错后，有这几个首要体现，标明它意识到本身的不正确了
• 狗狗这几类个人行为都不管，是要让它老天爷么？
• 狗狗为什么遽然对你龇牙？多半便是你触遇到它的品德底线，狗急了的确乱咬
• 三得利公司是日本的还是其它国家的？