血液粘稠最怕“一种水”，早晚喝一口，冲走垃圾，血栓不敢放肆

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血液的不断循环流动，才可以维持人体机能的正常运转 。氧气、营养物质的运输，还有体内垃圾残余物的排出，都是依靠血液流动来实现的 。

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假如血液变得粘稠，那么血液的流速也会变得缓慢 。从而导致血管内容易结成斑块、血栓等，诱发一些心脑血管方面的问题，对健康的威胁比较大 。

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血液粘稠的人，往往容易出现4大迹象，占一个都要当心

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1、早晨乏力，晚饭过后精神状态饱满

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经过一整晚休息后，晨起时应是精神充沛的 。而血液粘稠度较高的人，由于晚上睡觉时脑供血不足，早晨起床时会觉得浑浑噩噩，头脑不清醒 。早餐过后会慢慢恢复清醒，直到晚餐后，精神状态才比较饱满 。

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2、午饭后极易犯困，须休息才能清醒
很多人午饭后都容易犯困，但忍忍就过了 。而存在血稠问题的人，由于饭后血液循环速度较快，而血液流量明显不足，导致大脑缺氧，所以必须午睡休息后才能好转，若是不休息，整个下午都将无精打采 。
3、蹲下时，觉得胸闷气短，呼吸困难
大部分血液粘稠的人，都存在肥胖问题 。这类人群本身就难以下蹲，若是勉强蹲下干活，很快就会有胸闷气短的表现 。这是血液过于粘稠，导致心脏血量回流少、血液循环出现障碍而造成的机体缺氧现象 。
4、视力下降，看东西一阵一阵变模糊
若是视力在短时间内明显下降，看东西时一阵阵地模糊不清，眼前还会莫名发黑，很可能是血液过于粘稠，造成流动受阻、营养物质、氧气难以及时供给到视神经而引起的，一般在老年人身上比较多发 。
生活中这些习惯，是血液粘稠的“帮凶”，愿你一个也没有
1、久坐不动
久坐不动，很容易使血液流速自然减缓，机体的代谢速度也会下降，从而诱发高血脂、血稠、血管堵塞等问题 。
2、不爱喝水
血液中是由大量的水分组成的，若是不爱喝水，机体就容易缺水，尤其是出汗后，水分挥发更快，这时血液中水分减少，血液的粘稠度就会提高 。
3、吸烟喝酒
吸烟除了伤肺，对血管也是极大的损伤，不仅容易降低机体含氧量，还会破坏血管内皮，导致血小板在血管内壁堆积，引起血液粘稠 。
4、饮食油腻
高脂、高糖的食物摄入体内，如果不能完全被分解代谢掉，则会被转为脂肪，导致甘油三酯、胆固醇等脂质在血管内沉积，诱发高血脂 。
血液粘稠最怕“一种水”，早晚喝一口，冲走垃圾，血栓不敢放肆
【血液粘稠最怕的1种水是什么】水，可以说是wanneng的稀释剂，多喝水，可以快速地稀释血液，冲刷血管内的垃圾毒素 。
血液黏稠的人，除了喝水，日常还可以饮用青梅柑桃液，帮助降低血液粘稠度，还能软化、疏通血管 。这是用青梅、柠檬、杨桃、余甘子等新鲜的水果，以及鲜鸡蛋和各类食材经发酵得到的营养液 。

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