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热敷和冷敷 ， 是民间常用的一种疗伤方法 。

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《一》热敷 。通常用热毛巾放在疗伤部位 ， 用于跌打扭伤、体内有淤血、多用于膝关节、筋扭伤等 。主要功能是增加血液循环、筋骨软化等等 。

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热敷的种类很多 ， 有干热和水热 。还有药热、洒热 ， 烟熏热疗 。总之 ， 民间方法五花八样 ， 种类繁多 。
【热敷冷敷之间有什么区别？如何选择？ 热敷和冷敷的用法区别】《二》冷敷 。通常用于鼻腔出血、烫伤、牙痛、外组织出血 ， 控制血液流通 ， 起到止血作用 。或用于高烧体内降温、头晕头痛等等 。通常用水、冰、白酒等 。

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