如何抛开杂念，认真学习和减肥？( 二 ) _经验常识

那些胖得比较离谱的人，除了疾病原因之外，通常都是拥有多次减肥史的人。
只要用脚后跟想想就能明白：如果真有那么神奇又轻松的减肥方法，地球上的胖子怎么还这么多，甚至越来越多呢？
其实，越是新鲜的减肥方法，你越要小心，因为它往往是没有经过长期验证的。而那些看似老生常谈的，感觉没有多少什么新技术含量的，其实反而是最可靠的。
如果已经超重肥胖的你，已经体脂率超标的你，还没有信心养成吃健康饮食和规律运动的习惯，甚至从内心深处不想这么做，那就不要期待长期维持好身材了。
或许，也只能在网上热搜中，获得一点精神期盼，当个吃瓜群众，议论一下别人的减肥故事，然后晚上做个梦，梦见自己变成魔鬼身材。
至于学习，不要相信天上掉馅饼和一时灵感取得成就，学业有成，无不是自律和勤奋造就。
从今天开始，和糟糕的饮食习惯说一声再见吧，心无杂念地好好学习，好好减肥，不为任何人，只为一个更好的自己，加油！

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