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饮食小常识、健康小常识、生活小常识、防病小常识、电源安全小常识、
什么是养生？ 怎样养生？ 养生后的作用？ 精油按摩养生后的好处作用？《越 。

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多看一下关于养生的书籍，经常请教一些专家积累经验 。
1、水果当饭吃，易贫血 2、吃豆腐，最好配海带 3、柚子味香水使女性感觉年轻6岁 4、上午的水果是金 5、老人小孩都需要吃零食 6、夏天不宜久坐 7、服中药时禁忌：葱 。
四季养生 春季，一年四季，春生、夏长、秋收、冬藏 。春天是万物复苏的季节，是养生的最佳时机 。医学上认为，春养于肝，夏养于心，秋养于肺，冬养于肾，所以春天 。
简单点！！！

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健康是全方位的“养生”： 经常保持乐观、胸怀宽广、精安神得、情绪稳定； 再配以适当的饮食调养和体育锻炼 。就有可能推迟衰老、延年益寿 。适当的体育活动对人体 。
下面的东西操作时，先发病种，然后每一病配一小条采用的食疗，最后一行对应上你 。霜降之时，在五行中属土，根据中医养生学的观点，在四季五补（春要升补、夏要清 。
讲讲大家生活中熟知的养生小常识？

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饭前不宜饮茶吃海参忌吃醋 。土豆富有营养，是抗衰老的食物之一 。冠心病人忌吃豆腐 。春季多喝热饮，多吃蔬菜水果，忌吃辛辣食物 。爱吃过咸食物的人，患胃癌的危险 。
最主要就是1、要作息规律，不熬夜；2、饮食有规律，营养均衡，饮食有节制，不暴饮暴食，不进食不新鲜、不干净的食物，也不要过度食用某些食物，如腌制品、烧烤、 。
1、冬季养肺：石榴、柑桔、柿子、梨、葡萄，均有生津止咳、润肺止咳之功效，是 。6、养生花粥：白兰花花粥，将白兰花煮成浓汁，再加蜂蜜、粳米煮熟，能止咳、补脾 。
生活中只要做平淡的事就是养生 。你整天生气 。担心，烦恼 。睡觉的时候你失眠 。下雨的时候你淋雨 。天冷了你不加衣服 。不爱护自己的胃 。贪吃 。什么冰的辣的酸的都任 。

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