文章插图
胡萝卜、苹果、香蕉、动物脂肪、鱼肝油等可以补充维生素A 。
维生素Ａ的化学名为视黄醇，是最早被发现的维生素 。维生素Ａ有两种：一种是维生素Ａ醇，是最初的维生素Ａ形态，只存在于动物性食物中；另一种是胡萝卜素，在体内转变为维生素Ａ的预成物质，可从植物性及动物性食物中摄取 。
【吃什么补充维生素A,吃什么补充维生素Abc】维生素Ａ是构成视觉细胞中感受弱光的视紫红质的组成成分，与暗视觉有关 。人体缺乏维生素Ａ，影响暗适应能力 。黄色水果如柑桔及黄、绿色蔬菜中均含有胡萝卜素，动物脂肪如蛋黄及肝脏中含有一定的维生素Ａ 。此外，鱼肝油也是维生素Ａ的良好来源 。
- 扌和什么有关系 扌和什么有关
- 鸡胸肉怎么做才好吃又嫩,鸡胸肉怎样做好吃又嫩
- 柳树芽怎么吃,柳树芽怎么吃不苦
- 板栗生吃好还是熟吃好 板栗食用注意事项
- 38岁女人适合做什么工作 女性38岁了适合怀孕吗
- 男人吃活珠子壮阳吗 毛蛋壮阳是真的吗
- 银杏叶的古代雅称 银杏树还叫什么名字
- 介绍自己为什么要做微商 做微商的目的是什么
- 足银999是纯银吗？足银999和925有什么区别呢？
- 在windows10下如何录制屏幕视频？录屏时需要注意什么？
特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。