我不是专业人士 ， 但打小儿从老母亲那里了解到 ， 银耳是滋阴养颜的 ， 有肺热的人可以食之 。后大些读红楼 ， 书中多见富人家小姐公子每天必喝银耳莲子羹 ， 也查找了一些资料了解到银耳的确有滋补作用 。苹果大家更了解了 ， 富含多种维生素及微量元素 ， 苹果中的维生素C有美白养颜作用 ， 而且苹果酸酸甜甜 ， 健脾易消化 ， 银耳也有健脾助消化功效 。苹果与银耳一起炖食 ， 银耳没有特别的味道 ， 借助苹果的果香味道 ， 不仅美味 ， 而且有利于排便排毒和养颜 。
【银耳苹果羹对身体什么好处？】

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