1.坚持母乳
坚持母乳喂养，不仅对宝宝的生长发育有益，也有助于妈妈的瘦身哦~
2.宝妈睡眠时间要保障
减肥瘦身、美容养颜最为轻松的方式之一就是充足的睡眠 。可是小宝宝半夜哭啼很容易打扰到新妈妈们正常的睡眠 。为了确保新妈妈睡眠的充足，建议家人一起互相照顾小宝宝，减轻育儿负担，不要把一切都交给宝妈 。

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