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第一、含有的成分
荷叶中含有碱性物质和酸性物质，比如荷叶碱和柠檬酸等等，具有利尿、帮助减肥的作用 。
第二、挑选荷叶
市面上关于荷叶有很多种，最好购买哪种小袋包装的荷叶茶，这样每次泡点的时候就取出一袋来冲泡即可 。

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第三、饭后饮用
最好在饭后饮用荷叶茶，而不要在饭前喝荷叶茶 ， 而且最好使用热水冲泡 。

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第四、不宜常喝
荷叶茶虽然具有帮助减肥的作用 ， 然而经常喝荷叶茶会伤害人体的脾胃器官，因此，平时也不能多喝荷叶茶 。【泡荷叶茶减肥的秘密】

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