请注意，与芭蕾舞基训中的旋转还是有很大不同的 。
二、minzu舞minzu舞，也称minzu民间舞，泛指产生并流传于民间、受民俗文化制约、即兴表演但风格相对稳定、以自娱为主要功能的舞蹈形式 。
艺术特点：
1、载歌载舞，自由活泼 。这种载歌载舞的形式，自由、生动、活泼，可以比纯舞蹈易于表现更多的生活内容，而且通俗易懂，所以非常为中国广大人民群众所喜爱 。巧用道具，技艺结合 。中国的很多民间舞蹈都巧妙地使用道具，如扇子、手帕、长绸、手鼓、单鼓、花棍、花灯、花伞等等，这就大大地加强了舞蹈的艺术表现能力，使得舞蹈动作更加丰富优美、绚丽多姿 。
2、情节生动，形象鲜明 。
人物形象鲜明、人物性格突出 。马承魁老师的《奔腾》具有明显的特点 。
3、自娱娱人，意旨统一 。
有些舞蹈活动，对于舞者来说，他是自娱，同时也是为了表演给观众看 。
4、情之所至，即兴发挥 。
虽然都有一定的格式和规范，但也都有即兴发挥的传统，特别是在一些民间舞蹈家的身上这一点尤为突出 。在他们情感最激动的时刻，常常是能出现闪烁着独特光彩的舞蹈的时候 。舞蹈家杨丽萍老师的舞蹈特色鲜明 。
三、拉丁舞分为伦巴、恰恰、牛仔、桑巴和斗牛五个舞种 。拉丁舞是体育竞技舞蹈，爆发力，技巧是它的特点，有很大的竞技体育舞蹈发挥空间 。
拉丁舞的五种舞蹈各有风格，桑巴的激情，恰恰的活泼，伦巴的婀娜，斗牛的强劲，牛仔的逗趣 。风格的不同，最主要的是内涵的把握 。
四、街舞 。最推荐的一个舞种 。适合青少年 。
街舞（Street Dance)诞生于二十世纪六十年代末是美国黑人贫民窟的一种舞蹈，起源于美国社会底层文化 。
常见的种类：
Locking（锁舞）、Popping（震感舞）、Breaking（霹雳舞）、Hip-Hop（嘻哈舞）、Reggae、Dancehall（雷鬼）、Clown、Krump（小丑舞）、Waacking、Punking、Voguing（甩舞）、JAZZ（爵士舞）
推荐理由：
因为它能充分体现出年轻人精力旺盛的一面，他们的很多地面动作，譬如说翻滚、倒立、弹跳都是比较高技巧，观赏性比较高的街舞表演 。
五、芭蕾又称脚尖舞 。其代表作品有《天鹅湖》、《仙女》、《胡桃夹子》等 。芭蕾舞是用音乐、舞蹈手法来表演戏剧情节 。
芭蕾舞是一种无氧运动，以芭蕾舞的基本动作作为训练内容，其健美力度是量般健身运动无法比拟的，开、蹦、直、立是芭蕾的四大要素，具有收缩肌肉纤维的功能，使身体各部位发展均衡，姿态优美挺拔，同时在悠扬的音乐伴奏下，让美丽得到直观又含蓄的展现 。
写在最后综上所述，通过简单的介绍，你大致有一个直观印象，可以通过看一些舞蹈视频、直播、报班、读书等多种形式来学习舞蹈 。
记住，一定是自己喜欢的，因为这样才会有持续的动力 。
（完）

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