不胖呀~控制在108-110斤就可以了呢 。。。

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加油啊~~~一定要坚持哦~~~
以前为了减肥吃了不少苦头 ， 其实 ， 自己还是知道怎么才能减肥的 但就是坚持不下来呢~~最近 ， 狠狠心 ， 坚持在饮食上面下功夫 合理化 。坚决不节食 ， 每天都安排一定的运动量 。妹妹上个月给买的S美 让我用 ， 考虑了一下用了这个瘦身贴。现在情况是 经过努力后 ， 这个月终于瘦下来7斤了呢~~ 轻松了不少 。每天坚持做热身操 ， 早餐时小米粥 ， 贴一天 贴。
女生169cm体重118算胖吗 ， 怎么减肥 ， 怎么瘦肚子男女标准体重计算方法
世界卫生组织计算标准体重之方法(知道你懒 ， 但是还是要动手算呐)：
【118斤，170公分的女生算胖吗】男性：(身高CM-80)×70%=标准体重
女性：(身高CM-70)×60%=标准体重
过瘦还是过胖?
标准体重正负10%为正常体重
标准体重正负10%~ 20%为体重过重或过轻
标准体重正负20%以上为肥胖或体重不足
另一种新式的标准体重计算：
标准体重 = 身高(M)× 身高(M)× 22
超重计算公式：
超重% ={(实际体重-理想体重)/(理想体重)｝×100%
170cm116斤为之最标准 ， 呵呵 ， 169cm118斤也算是很标准的了 ， 
瘦肚子最好是仰卧起坐 ， 每组8个 ， 每次4组 ， 一天3到4次 ， 逐渐加到每组12个 。

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