出门常带遮阳伞，涂好防晒霜，穿长款防晒衣，尽量不让太阳照到我们的皮肤！

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方法⑥：多吃富含维生素C的蔬菜水果
 
了解过美白的小可爱们应该都明白维生素C的作用 。很多小姐姐会去买药 片的来吃，不过，小鱿鱼建议大家，去吃富含维生素C的蔬菜水果 。纯天然的会更好！
 
我以前特别想变白的那段时间，几乎天天吃西红柿，当水果吃！皮肤确实透亮了很多！
 
其实，美白这件事情，内调外养，双管齐下会更快，大家可以去试试 。

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决定你穿什么的绝对不是天气，而是肤色，分享6个帮你变白的方法！你们都做到了吗？
 

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