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二、所谓的“肠毒”实际就是便秘关于“肠毒”的说法 ， 实际上是有人用便秘的症状杜撰出来的名词 。因为人体的大肠也有一定的吸收功能 ， 可以吸收粪便中的水分和无机盐 。而便秘的患者 ， 粪便排出不畅 ， 在肠道内留存时间过久 ， 就会导致肠壁对粪便中的有害物质过度吸收 ， 就会引发一系列的症状 。

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产生便秘的原因 ， 最主要的就是饮食习惯不良 ， 如喝水、进食过少会使粪便产生过少 ， 无法有效刺激肠道蠕动 。如果进食精米、精面和肉类过多 ， 蔬菜水果太少 ， 就会导致纤维素摄入不足 ， 造成粪便不能有效吸水膨胀 ， 过于干硬 ， 无法顺利排出 。
还有人在排便时习惯于玩手机、看视频、读书等做其他的事 ， 导致注意力分散 ， 对排便神经造成抑制 ， 延长了排便时间 。久而久之 ， 就会造成习惯性便秘 。老年人肠道功能退化 ， 某些药物的副作用 ， 或是腹腔内有肿物挤压等 ， 都会造成排便不畅 。
所以说 ， 便秘是人体一种病理性的状态 ， 需要找到病因进行调zhi 。对于排便正常的人来说 ， 没有便秘也就不存在“肠毒” ， 更不需要去“清肠毒” 。
三、“清肠毒”可能导致的后果很多号称自己有“清肠毒”的产品 ， 多种成分中含有中药里的“蒽醌”类泻药 ， 比如说大黄、蕃泻叶、芦荟等 。还有部分是添加了酚酞、聚乙二醇等西药类泻药 。最终产生的效果都是让人“拉肚子” ， 通过腹泻会造成身体脱水 ， 还会给人可以“瘦身”的错觉 。
但是长期使用泻药的后果很可怕 ， 会造成人体的依赖性 。如果长期使用泻药后突然停药 ， 反而会使人产生便秘 ， 又让人不得不继续服用 ， 就陷入了一种恶性循环 。而且长期的慢性腹泻会导致结肠黑变病 ， 加重便秘 ， 导致腹胀和腹痛 。
对于患有便秘的人 ， 一般建议以饮食、运动、养成好的排便习惯等方式进行调整 。泻药只适用于短期内缓解症状 ， 不适合长期使用 。即使需要使用 ， 也建议服用有“国药准字”批号的正规药物 。不仅价格比所谓“清肠毒”产品便宜 ， 而且药效和安全性也更有保障 。
综上所述 ， 那些所谓“清肠毒”的产品 ， 只不过借用了便秘而杜撰出来的伪医学理论 。排便正常的人体内不会有“肠毒” ， 不必去清 。如果有了便秘症状 ， 改善生活方式比吃泻药的效果要好得多 ， 千万别上了“清肠毒”的当 。我是药师华子 ， 欢迎关注我 ， 分享更多健康知识 。

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