日本 vill 乐天 减肥药 效果怎么样呵呵，所有减肥药的减肥原理都是抑制食欲和虚脱水分，那么好听一个名字的人不像是很愚昧的人啊 。为何还要说日本的，估计你家境应该还是有点好的，更加犯不着啦 。
所有的减肥基于2个基本点 ：1. 科学的运动2合理的饮食 （饮食既然你已经提及了，省略去啦）
我现在跟你说的一些方法，都会让你很快很有效的减肥，而且也很轻松，试试看，一个星期就见效了！！
臀部：
1 。跪坐，双手向前，然后伸左腿，用腿和臀的力量画圆，50下，你试试，估计你会累的够呛，但是效果却非常的显著！ 你能马上体会到的，现在就去试试吧 。只要一两分钟而已 。
手臂：
1 。用刮痧效果是最好的，用维E或者橄榄油 。力度适宜为止 。
2 。双手伸开，摊直 。最大限度转圈 。如果想要效果更好一点，拿2个盛满水的矿泉水，左右各一个，试试 。用手臂的力量转100下，看看效果如何 。
腿部
大腿：蹲马步，抖动腿，坚持一分钟，你会崩溃的！！！！（最有效最快速的，而且不反弹）
小腿：上下蹲立200下，而且能塑型
应该做了利马就能感觉到！！ 呵呵 。
赶紧去试试，如果还有相关问题，可以继续问我，能帮到你我很快乐，哈哈 。
【动脉粥样硬化能够被逆转，是真的吗？】因为我研究了5-6年，能让你们利马见效，我有成就感，哈哈 。不枉我浪费了5-6年时间再这个上面

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