４、溢乳
在最后一个月中，初乳可能从乳头溢出了 。初乳是黄色的、营养丰富的液体，你的宝宝在一出生后就要吃奶了，而分娩后的第二天或者第三天奶水才会下来 。
５、睡不着觉
难以入睡，感到疲倦是这一阶段普遍的抱怨 。腹部的膨胀，引起频繁的夜尿和不舒服，这常常使人好梦难圆 。不过，无论什么时候，只要你能睡，你就休息，打个盹也好 。
在后期三个月，腿和脚的押筋也挺烦人的，尤其是夜间，当你绝望地努力着，争取酣然入梦时，你却抽筋了 。在你伸腿时，避免绷紧脚背，让脚放松可以减少抽筋 。
６、鼻子不通气
荷尔蒙的改变可以引起腔道粘膜水肿，堵塞的鼻子，流鼻涕，偶尔的鼻血，过敏似乎也更厉害了 。在吃任何药物zhi疗之前一定向医生咨询 。
７、喘不上气
轻微的气短也是荷尔蒙的改变造成的，它影响了肺部的血流量和肌肉 。在后3月，觉着气短也可能是扩大的子宫压迫横膈膜使呼肿更为困难的结果 。避免过度疲劳 。一些没有哮喘病史的妇女在怀孕后期开始哮喘 。如果碰上这问题，一定要请教医生，是否有供孕期安全服用的zhi哮喘药 。
８、液体潴留
怀孕时腿肿脚肿是液体潴留造成的 。这个问题部分的原因是孕妇身体中的液体——水、血液、羊水——陡升 。zhi疗方法，你可别笑，就是多喝水 。在炎热的夏天，水肿往往最厉害，在预产期的前几天也是这样 。不要架二郎腿，尽可能地抬高你的腿 。如果你的手和脸肿得较厉害，就需要和医生联络了，有时，水肿是高血压的警告，也可能是妊娠性高血压综合征 。
９、便秘
从技术角度说，便秘是你直肠区域的静脉曲张 。荷尔蒙、怀孕后对肠道增加的压力，还有腹部肌肉的张力不足，都能引起或者加重目前的问题 。由于分娩时直肠区要受到压力，分娩后也会发生便秘 。通常建议的zhi疗方法是洗温水澡和热敷 。坐在一个中空的坐垫上，也有助于减轻这一区域的压力 。
为了防止静脉曲张（肿胀的蓝色的静脉，通常在腿上），避免长时间的站或坐，不要加上多余的重量，保证散布或者做其他的经常性的锻炼，试着用支撑性的腹带，确保——难道还要我说吗？——别抽烟 。
１０、浮肿的齿龈
激素的变化也会导致齿龈的肿胀 。当你刷牙时甚至会出血，使用柔软的牙刷，继续刷牙，常常用洁齿线来清洁牙齿 。
１１、臃肿笨拙
当你的肚子越来越“大”时，到外走动就很不方便了 。上台阶时要谨慎些 。需要帮助时可别羞于开口 。穿舒服的鞋子，别试着走不平整的地方，否则你会摔跟头的 。
【怀孕七个半月了突然间胎动厉害，一个小时28次正常吗？】１２、尿失禁
你在做盆底肌肉练习吗？当沉重的子宫压迫你的膀胱时，当你大笑、咳嗽、打喷嚏时，少量的尿会溢出 。我们知道这种失禁是压力造成的，却也可以提醒你做盆底肌肉练习（看第6章），练习阴道和肛门周围的肌肉收缩，它们与控制小便的肌肉是相同的 。

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