早上经常起不来，外面的小吃部又不卫生，怎么快速做早餐？ _经验常识

早上起不来，又不想吃外面的小吃，最好的办法就是自己在家里炒面或者炒米粉，前提是家里要有这些食材。如果炒面的话，要先把面烫熟捞起过凉水备用，然后准备炒面的配菜，最好的配菜莫过于洋葱、胡萝卜、香葱、香菜、辣椒、包菜，这些蔬菜都很容易清洗，也容易整理。用鸡蛋和腊肉做炒面的荤菜，也可以用新鲜猪肉或者牛肉，随意。先把鸡蛋打散，腊肉切成条状备用，然后起油锅炒鸡蛋，鸡蛋炒熟了捞起备用，再炒腊肉，翻炒一会加各种配菜一起炒，等所有的食材都炒熟的时候，把鸡蛋放进去，翻炒一下放酱油、盐、糖，再翻炒一下倒入面条，再一起翻炒均匀即可。一个简单的炒面，具有好几种食材，既好吃，有营养，再配一杯红茶，就是广州人喜欢去茶楼叹的早茶了。除此之外，还可以做汤面，汤面的汤底很重要，做得好不好吃全在汤底中。diyi步，把面条烫熟捞起过凉水备用。第二步，准备配菜，配菜最好用香葱、香菜、青菜、菜花、番茄，把所有配菜整理好备用。第三步，煮面汤:起油锅煎鸡蛋至金黄色，倒入汤水，等水煮开后放入腊肉煮一会，然后放番茄和菜花煮一会再放青菜，等蔬菜都煮熟的时候开始调味，然后把面条倒入锅中，最后放香菜即可。用葱段做葱油，倒在面汤里增加香气。这个汤面很简单，有汤、有面、有蛋、有肉、有蔬菜，好吃又营养呢。不知道我的分享能否帮到您？祝大家身体健康，万事如意！开心享受每一天！
【早上经常起不来，外面的小吃部又不卫生，怎么快速做早餐？】

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