12.远离“不专心”食物
吃得不对，可能也是造成孩子不专心的“凶手” 。这些食物包括：各种油炸食品，如炸鸡、薯条、方便面等，可能含有大量过氧化脂肪，破坏头脑的灵活;精制加工食品，比如甜饮料、蛋糕、糖果等;还有含咖啡因饮料如可乐、咖啡、红茶等 。少量咖啡因有提神效果，但过量会让人躁动不安 。
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