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注意力属于情商范畴，孩子的注意力影响到日后的学习、工作 。其实，对于自制力尚不成熟的孩子来说，要达到专心致志的境界是很困难 。但是，注意力需要从小开始培养，更需要从生活中的点滴做起 。
 
10个关键点有助于提升注意力：
 
1、规律的作息，足够的睡眠 。
 
规律的作息可协助孩子建立固定的生理时钟，让孩子知道什么时候玩、看书、运动或吃饭，也可减少不适当的行为出现在不适当的时间里 。
 
睡得好、精神好，白天时才有良好注意力 。如果幼儿白天睡得太多，晚上就难以入睡，这时就必须让孩子白天多活动，减少睡眠时间，晚上则加强营造睡觉气氛，帮助孩子早点入睡 。
 
2、尊重孩子的步调，让孩子做感兴趣的事 。
 
孩子的能力发展不尽相同，多观察孩子的表现，如果明显看出是孩子所喜欢的活动，就让他玩久一点 。虽然孩子的专注时间不算长，但是一旦碰到让他真正有兴趣的东西，那么不论是高兴的表情，还是投入关注的时间，都会与不感兴趣的事物有明显差别 。
 
另外，视孩子的发展速度调整教养步伐，毕竟小孩子的动作还不灵活，本来就很难跟上大人的脚步，与其催促他，倒不如放慢我们自己的脚步 。
 

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【快速提升注意力方法 有什么方法可以快速提升注意力】3、父母以身作则 。
 
孩子最初的学习对象就是父母，想要孩子专心吃饭，自己却边看电视边吃饭，孩子也很难不学父母吧?要让孩子专心，父母就得从自己做起，比如从头到尾好好完成一件事，而不是想到什么就做什么;要孩子专心做事时，父母也陪着做，而不是在客厅看电视、大声谈笑 。
 
4、不要任意干扰孩子 。
 
虽然我们一直致力于培养孩子的注意力，但是最大的干扰源往往就来自大人 。很多父母认为孩子还小，所以做事情多半不考虑孩子的感受，在孩子玩得正高兴的时候，不时问孩子，“要不要吃点心”“要不要喝水”,硬生生地把孩子正在进行的事情打断 。还有些大人觉得孩子专心的样子挺好玩，所以总忍不住去逗孩子 。殊不知，正因为大人有这些不好的行为，孩子才逐渐出现了难以集中注意力的问题 。
 
5、劳娱结合，让大脑适当休息 。
 
学习是一种脑力劳动，要消耗大量的脑内氧气，请千万别认为孩子长时间进行学习活动就是集中注意力的展现，事实上，学习效果会随时间增长而递减，精神也会逐渐分散 。给孩子充分的休息时间，适时搭配肢体活动，让大脑能够时时保持最佳状况 。
 
6、一次只做一件事 。
 
孩子的记忆力有限，丢三落四是经常事，因此，不如一次只要求他完成一件事情，但是必须有头有尾地完成 。这样，目标很明显，孩子自然会安排如何去做，也更有信心去完成，注意力集中的状况便大有改善 。
 

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7、逐渐延长学习时间 。
 
不要一开始就为孩子设置过高的学习目标，当孩子无论如何努力也无法达到父母的要求时，就会心生挫折而放弃 。可以将学习时间慢慢从半分钟延长到1分钟，再延长到2分钟、3分钟，当孩子一次比一次有更好的表现时，其成就感会随之逐步增加，也就能更好地坚持下去 。

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