青少年和儿童锻炼身体会长不大吗?( 二 )


3岁以后孩子的免疫力逐渐健全 , 到7岁免疫力和成人无异 。
想要孩子有强壮的体魄 , 就多带孩子接触大自然 , 适量运动不仅能够促进肠胃蠕动 , 增强食欲 , 还能吸收维生素D , 帮助身体更好的吸收钙 。养成健康科学的生活方式 , 多吃水果蔬菜、荤素搭配 , 都有助于增强免疫力 。


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