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5、清空家里办公室的所有零食 。零食的热量是非常高的 ， 包括糖果、巧克力、饼干以及下午茶常见的炸鸡、奶茶、汉堡 ， 这些都是发胖的根源 。戒掉这些零食 ， 只吃三餐 ， 相信你瘦下来的速度会很快 。
【减肥小妙招30天瘦10斤 年后减肥最快的方法5天瘦十斤】

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