坚持运动下去，你将会获得：更美的体态、更轻松的身体和更低的健康风险哦～
 
最后再提醒一句，搭伙健身更容易坚持哟，还不快把这篇文章分享给身边的小伙伴 。

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感谢以下专家对本文的贡献
 
（排名不分先后）

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袁艳艳
 
美国运动医学会认证
 
临床运动生理师

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杨一卓
 
运动康复学博士

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王辘
 
营养与食品安全硕士

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徐乃佳
 
湖北武汉市中医医院内分泌科 内科医师

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刘强
 
北京体育大学运动康复硕士

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许南方
 
北京大学第三医院
 
骨科医师

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齐峥嵘
 
中国人民解放军总医院 骨科学博士

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孙悦礼
 
上海中医药大学附属龙华医院脊柱病研究所助理研究员
【女性减肥瘦腰瘦大腿 瘦大腿瘦腰减肥动作】 

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