方法1：简易计算法

文章插图
成人：

文章插图
男性
?（身高
－
80）×0.7（千克）
女性
?（身高
－
70）×0.6（千克）
标准体重＋10％属于正常范围；超重20％属轻度肥胖；超重50％属重度肥胖 。
除以上这个计算标准之外，还要考虑骨骼是否粗大，肌肉是否发达，脂肪的肥厚及分布情况 。
方法2：精确计算法
长江流域以北的“北方人”：理想体重（千克）＝
?身高（厘米）－150?×0.6＋50
长江流域以南的“南方人”：理想体重（千克）＝
?身高（厘米）－150?×0.6＋48
体重＞标准体重30～50％
为中度肥胖
体重＞标准体重50％
为重度肥胖
方法3：BMI体重指数计算法
世界卫生组织（WHO）公布的BMI计算公式为：
BMl＝体重（千克）／身高（米）2
BMl＜18.5为消瘦；BMl
在18.5～24.9之间为正常；BMl≥25为超重；BMl在25～29.9
之间为1ji肥胖；BMl＞30～34.9为2ji肥胖；BMl＞35～39.9为
3ji肥胖；BMl＞40为4ji肥胖 。
方法
4
：腰臀比计算法
腰围（WC）和腰与臀围长之比（WHR）也是检测肥胖的指标 。男性腰围大于
85厘米
，女性腰围大于
80厘米
，或腰臀围长之比
?WHR?男性大于9.0，女性大于8.5，就可视为腹型肥胖 。
身高162cm的女生体重多少斤最好看一米六二，在女生之中属于一个得天独厚的身高，这个身高搭配110斤到105斤左右的体重，是最匀称，最好看的太胖，会显得臃肿太瘦，会显得瘦弱，而且这个体重搭配这个身高的话，也是对身体非常健康的选择
【162CM的女生标准体重是多少啊】标准的生物学体重是用身高减去105，也就是说，身高一米六二的女生，那么，他标准的生物学体重应该是在57公斤左右，也就是114觉得在这个数量上下一些维持身体健康的一个基础，当然，很多人呢？现在追球好看，盲目过度的去追求瘦而忽视了身体健康，一个重要元素，这样是不对的，当然，如果希望更健康的话，我们可以加强锻炼，燃烧脂肪，脂肪率低下来，而体重不变，身材却会瘦一些，更加健美！

• 零食，真的是小朋友的“禁区”吗
• 豆腐脑吃咸的甜的还是原味的
• 天天转呼啦圈来减肥好吗？
• 吸引力法则是真的吗？为何？
• 你知道哪些男明星是减肥成功的？他们如今的现状怎么样？
• 做了30年的老电工告诉我, 卫浴间没装这个很危险! 非常值得收藏!
• 晒我在宁波120的出租房，卧室巴掌大，厨房在外面，总担心锅被偷
• 一个女摄影师关于摄影的随想
• 菡萏怡景装饰 | 木与白的交织，是理想与生活的共度！！
• 一个40来岁的女人想各方面提升自己，有哪些方法值得推荐？