羊奶的功效与作用 _经验常识

【羊奶的功效与作用】

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羊奶含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁（尤其是铁）等多种微量元素和矿物质，具有良好的补益作用。同时羊奶还具有温阳补肾的功效。中医认为，羊有温阳补肾的作用，是一种高蛋白乳制品；羊奶还有润肠通便、降低胆固醇的功效；羊奶对人体健康有益的多种生理功能是其他乳品所不能比拟的。所以在我国广大城乡居民中有很多人都会选择羊奶来补充营养。下面我们一起来看看羊奶具有哪些独特的功效吧！
1、增强免疫力
羊奶中的钙、铁、磷等矿物质含量也高于牛奶。钙是构成骨骼和牙齿的重要成分，也是人体必须的矿物质。磷是构成骨骼、牙齿和肌肉层的重要元素。人体中锌、硒、镁等微量元素的含量也较高，对人体健康具有重要作用。
2、补血
羊奶中含有丰富的钙、磷、铁等元素，且有补血的效果，尤其是对贫血病人，有很好的补益作用。因为羊体内含有丰富的铁元素，羊奶中的铁质是牛奶铁质所没有的。而牛奶中含有大量的维生素B1、维生素B2以及维生素C等。对于缺铁性贫血患者有很好的滋补作用，可辅助治疗因病引起的贫血症状。同时，由于羊奶中钙含量很高，经常食用还可补充体内钙含量。所以经常出现头晕眼花、四肢无力等症状有很好调理和治疗作用。
3、补肾壮阳
中医认为，羊奶是一种性温的奶品。本草纲目中记载，羊奶补肾壮阳还能治疗阳痿、遗精、早泄、崩漏、妇女崩带带下、尿频、尿急、尿频尿失禁等症状。由于山羊奶富含氨基酸、维生素及矿物质，可补肾壮阳，对肾虚、遗精、早泄、尿频、尿失禁等症状有很好的治疗效果。对于现代生活节奏加快、工作压力增大、工作繁忙导致腰酸背痛等问题，羊奶补肾壮阳是一种非常好的补品。
4、润肠通便，降胆固醇
羊奶中富含纤维素，可促进肠道蠕动，加速食物残渣的排出，防止便秘、结肠癌。羊奶中含有特殊的乳清蛋白，它能与体内堆积起一层脂类物质发生反应，使胆固醇不易在人体内沉淀下来，因此对预防和治疗高血脂及动脉硬化均有很好的疗效。另外，羊奶中还有一种能调节人体内免疫功能的成分——免疫球蛋白，它与人体免疫细胞间存在一种蛋白——物质—受体亲和性，能直接与身体中存在且有能力将外来入侵物质杀死或干扰活性肽、蛋白酶和其他防御体系物质发挥作用。这一特性又使它对患有心脑血管疾病、糖尿病和癌症等疾病均有良好疗效。另外，羊奶还有调节血糖的作用，可以调节人体血糖水平，使血糖保持适当水平，对糖尿病患者极为有益。

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