感觉身上冷是怎么回事？ _经验常识

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一到冬天，人总是觉得冷，尤其是到了晚上，感觉很冷很不舒服，那么问题来了：怎么回事？身上冷到底是怎么回事？到底应该怎么办呢？今天来跟大家说说这件事。人体表面上有很多血管以及神经末梢，如果身体发生问题，就会导致人体发冷的情况。但是这种时候并不是大病的征兆。大多数人都知道，冬天很容易感冒发烧和浑身酸痛。但是对于感冒就比较严重了。可能很多人不太在意这些小症状，当身体出现感冒、发烧的时候，可能就是身体发凉了的情况，那么下面就跟大家说说为什么会出现这样的症状吧！
一、因为身体出现了问题一到冬天，大家可能会出现浑身发冷的情况，那么这是怎么回事呢？我们身体的温度比较稳定，因此不容易突然有温度变低。但是如果受到外界刺激后，也会出现这样的情况。所以大家可以在身体出现这种感觉很正常，这也是为什么平时感觉非常怕冷，但到了冬天却十分暖和。如果你觉得自己一到冬天就非常的冷呢？那么恭喜你了！因为身体中有了血液流动速度加快，皮肤也比较薄了，这样的话就可以让皮肤把热量储存起来。
二、气血不足气血不足的人往往在冬天都是手脚冰凉的，身体也是容易发凉这其实就是气血不足引起的。在中医里气血是人体物质代谢最重要的营养物质和能量来源，而人体的阳气来源于气血。如果气血不足的话，人就很容易发凉，尤其是到了冬天非常容易感冒发烧。其实气血就好比是一个人最重要的“肝”和“肾” 。当肝肾两脏出现问题而导致气血不足时就会导致体内气血不足。长期气血不足就会导致人体怕冷的情况发生。除了这种原因以外还有就是精神上的因素。一个人如果长期处于精神状态不佳、压力过大、睡眠质量差的话就会导致血液流通不畅导致身体发冷。所以一定要调整好自己的情绪和作息习惯，只有保证正常睡眠才会让我们整个机体处于一个健康的状态。
三、免疫系统出现毛病人体的免疫系统是人体抵御外来细菌病毒的重要屏障。一旦人体免疫力下降，就会引起很多疾病。像是感染、疾病等都会导致身体发冷这样的情况。那么免疫系统出现问题时具体有哪些症状呢？比如如果出现感冒发烧、全身疼痛或者是其他不良症状表现，这有可能就是患上了什么疾病呢？这种疾病一般就是自身免疫性疾病或者癌症所引起的身体发冷等症状。对于这种疾病引起的发凉，一般和免疫力有关，如果经常感冒、发烧可以导致免疫系统问题出现。在日常生活中要注意自己的饮食规律并且避免不健康的生活习惯。平时要适当增加一些锻炼身体来增强体质。注意保暖，不能着凉感冒。另外如果免疫力下降的话，人体就会出现各种各样的疾病现象。比如说当人体免疫功能下降之后会出现很多系统并发症，那么就会出现全身发冷、皮肤没有什么弹性的等状况出现的现象。所以大家在日常生活中一定要多多注意身体健康！
四、血液循环不通畅【感觉身上冷是怎么回事？】人在血液循环不通畅的时候，血液循环就不顺畅。血液不顺畅就会造成身体供血不足，那么血液就无法运输到身体各处，就会出现冰凉的感觉。对于这一类人群可以多吃富含维生素和矿物质的食物，比如说黄豆，黑豆，黑芝麻以及红枣等等。还可以吃一些能够提高血管扩张能力和改善血液循环的食物：山楂。山楂、红枣等食物都可以帮助我们血液循环。并且能够促进我们的血液循环。使体内的氧气得到充足。还能够让人精神状态变好。在平时生活中可以多吃一些蔬菜和水果。不仅能够补充维生素还可以改善身体状态。所以说不要怕冷！其实生活里这些小妙招真的很有效果呢！

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