生花生米的功效与作用:

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1对于生花生米，其实它本身就含有非常丰富的脂肪以及蛋白质 。有一定的催乳的作用，所以，我们的女性在产后如果乳汁不足，就可以选择用花生米来进行催乳 。这样可以达到一定的效果 。2其次，生花生米还有一定的抗老化的作用，不仅能够促进止血，还能促进我们人体机体的造血功能 。
经常食用还有利于我们骨骼的发育，能够延缓我们人体的脑功能的衰退情况，从而增强我们大脑的记忆能力 。

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3生花生米其实还有一个作用，就是它有养胃的效果 。
在平时的日常生活中我们可以每天适量食用 。对我们的胃有一定的好处 。建议在吃的时候要连着皮一起吃，不要把批褪掉，这样更有其显著的功效 。4说到生花生米，由于它是一种高能量的食物，对于我们的糖尿病患者需要注意控制好它每日总能量的摄入，而且花生米吃多了还很容易引起肥胖，所以，我们的女性朋友也要注意要适量 。
生花生米有哪些功效与作用呢？生花生米的功效与作用
降低胆固醇：花生油中含有大量的亚油酸，这种物质可使人体内胆固醇分解为胆汁酸排出体外，避免胆固醇在体内沉积，减少因胆固醇在人体中超过正常值而引发多种心脑血管疾病的发生率 。
【生花生米有什么功效与作用？ 醋泡生花生米的功效和作用及做法】延缓人体衰老：花生中的锌元素含量普遍高于其他油料作物 。锌能促进儿童大脑发育，有增强大脑的记忆功能，可激活中老年人脑细胞，有效地延缓人体过早衰老，具有抗老化作用 。
促进儿童骨骼发育：花生含钙量丰富，可以促进儿童骨骼发育 。
预防肿瘤：花生、花生油中含有一种生物活性很强的天然多酚类物质 白藜芦醇 。而富含白藜芦醇的花生、花生油等相关花生制品将会对饮食与健康发挥更大的作用 。
熟三七的功效与作用是什么？熟三七的功效与作用如下：
(1)三七功用补血，去瘀损，止血衄，能通能补，功效最良，是方药中之最珍贵者 。三七生吃，去瘀生新，消肿定痛，并有止血不留瘀血，行血不伤新的优点;熟服可补益健体 。
(2)扩张血管的作用 。
(3)有较强的镇痛作用，具有抗疲劳、提高学习和记忆能力的作用 。
(4)抗炎症作用 。
(5)具有免疫调节剂的作用，能使过高或过低的免疫反应恢复到正常，但不干扰机体正常的免疫反应 。
(6)抗肿瘤作用;抑制疤痕增生 。
(7)抗衰老、抗氧化作用 。
(8)降低血脂及胆固醇作用 。

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