通常引起原发性高血压的因素有：
1.遗传因素：大量临床数据证实，高血压与遗传有关 。也就是说，家族成员（长辈有高血压者，子女患高血压的几率增大）
2.性别，如女性在更年期前患高血压疾病的比例小于男性，但更年期后却高于男性 。
3.不良的饮食习惯
如膳食中口味重，盐多 。食盐中的钠具有提升血压的能力 。而蔬菜水果中的钾具有降低血压的能力 。所以，如果平时饮食中盐多，而又少食蔬菜水果，也会造成高血压
过于偏食的人，如素食者容易造成维生素B12缺乏，少食蔬菜水果的人容易缺乏叶酸，而缺乏维生素B12和缺乏叶酸的人容易患高同型半胱氨酸血症 。这种高同型半胱氨酸血症也是罹患高血压的风险因素 。
4.精神紧张、工作压力大等心理因素也是造成高血压的风险因素 。
因为人在精神紧张、压力大的时候身体会自我保护性的增加儿茶酚胺，这种物质会引起血管收缩、心脏负荷加重，从而引起高血压 。这也是近年来接连报道出一些连续工作的医生猝死在工作场地的主要原因之一 。
5.睡眠不足
休息不好，睡眠不足也是造成血压升高的风险因素
6.吸烟、饮酒也是罹患高血压的一个危害因素，
吸烟是会加速血管动脉粥样硬化从而导致高血压
【人为什么会血压高，什么因素会使血压升高？】长期大量饮酒会造成收缩压和舒张压升高，患高血压的几率增大 。且过度饮酒还会导致脑中风 。
7.超重和肥胖
体重与血压呈高度的相关性，超重和肥胖的人患高血压的几率增大 。
8.性格
一些促使血管收缩的激素会在发怒、急躁的情况下分泌旺盛，从而引起血管收缩，血压升高，长期如此，易引起高血压 。
9.有颈椎病的人易造成高血压
一些长时间伏案、不愿活动的久坐一族患颈椎、肩胛疾病的人受神经压迫的影响易形成高血压 。所以，人应该在集中工作1小时左右起来活动一下身体 。不是有那句话吗？”久坐致死“
以上则我所知的九种引起高血压的原因，一方面你可以对照这些查找原因，另外一个最重要的就是就医检查 。追根溯源，对症zhi疗 。网上问病往往有时会误事，仅靠我们普通百姓是不能对自己的身体表达的非常准确的 。
副船长~刘筱慧 （国家二ji公共营养师 大连营养师俱乐部培训部讲师 王兴国营养师特训班四期学员 营养科普写作者）

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