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2.供给足够的蛋白质 每天供给的优质蛋白质至少应20克 ， 方能持体内蛋白质的平衡 。应多食用蛋类、乳类、肉类、鱼肉等,并注意植物性蛋白质与动物性蛋白质的平衡互补 。
3.进食一些容易消化的食物,可多吃新鲜蔬菜、水果 ， 例如香蕉等 ， 甲减的患者不少会出现便秘 ， 解大便困难 ， 大便干燥 ， 进食新鲜蔬菜水果有助于解决便秘问题 。
4.不要吃得太咸 ， 患者常常会感觉身上发胀 ， 面部和全身水肿 ， 因此要注意适当减少每天盐的摄入量,以免加重水肿 。
5.避免食用卷心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等食物, 这些食物有可能引起甲状腺肿大 。
6.视具体病因决定是否补充碘
国内通常采用每2~10千克盐加1克碘化钾 ， 成为加碘盐以防zhi地方甲状腺肿引起的甲减 。补充碘,除了从碘盐中摄取,还可从碘酱油和加碘面包以及含碘丰富的海带、紫菜等海产品中摄取 。
一般沿海地区不缺碘 。
有些甲状腺功能减退患者是因摄入碘过多造成的 。所以不应一概而论 ， 不同病因不同地zhi疗 。
桥本甲状腺炎引起的甲减 ， 不建议过多摄入碘 ， 否则会升高甲状腺自身抗体; 短期内过量的碘摄入可能导致桥本甲状腺炎病情波动 ， 不容易控制 。
对于同位素zhi疗甲亢后导致的甲减,只要促甲状腺素受体抗体还是阳性,仍建议减少碘摄入 。因此,甲减患者平时少量适当进食一点海鱼、海虾等食物也是可以的 ， 只要不在短期内进食大量海产品即可 。

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